Consejos de Fitness y Nutrición con Propósito
Aprende a transformar tu cuerpo y mente con artículos diseñados para guiarte hacia un estilo de vida más saludable.
Dominando tu Salud en esta Temporada Navideña
Las fiestas son un momento para celebrar, conectar y, a menudo, disfrutar de algunos caprichos. Aunque es una temporada para gozar, también puede traer desafíos para mantener la consistencia con tus metas de fitness y nutrición. Como coach de nutrición y entrenadora, entiendo la importancia del equilibrio durante este tiempo. Con las estrategias adecuadas, puedes mantenerte en el camino sin perderte la alegría de la temporada.
5 Errores comunes que la gente comete cuando intenta perder peso (y cómo solucionarlos)
A veces, perder peso puede resultar abrumador y frustrante, especialmente cuando parece que estás haciendo todo “bien” pero no ves resultados. Como entrenadora y asesora nutricional, veo a gente caer en las mismas trampas una y otra vez. ¿La buena noticia? Estos errores se pueden solucionar con algunos ajustes inteligentes. A continuación, se presentan los cinco errores más comunes y cómo superarlos.
¡Tu transformación comienza hoy!
¿Estás listo?